منتدى جامعة الأقصى


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يشرفنا دخولكم على هذا المنتدى
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


أهلا و سهلا بك يا ツزائر نورت منتدى جامعة الأقصىツ
 
الرئيسيةجامعة الأقصىخدمات الطلابالجامعة في صوربحـثإرسال استسفار للمديرتقدم بشكواك هنا وسنقوم بالرد عليك برسالة بريد الكترونيالتسجيلدخول
...



 More Twitter Facebook
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تحدث مع إدارة المنتدى
عندما تكون الأيقونة
 باللون الأخضرأكون متواجداً
بإمكانك النقرعليها لمحادثتي
إذا كان لديك استفسار
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
صندوق الشكاوي
إذا كان لديك
شكوى ضعها
لنقم بالاجابة
عليها
المواضيع الأخيرة
» دروس في قواعد اللغة الانجليزية لكل المستويات
الأحد 04 ديسمبر 2016, 11:25 pm من طرف ميوسة الملفوح

» دور الإنترنت في تطوير البحث العلمي
السبت 30 يناير 2016, 4:12 pm من طرف dr.ahmed

» دورالتربية العربية في مواجهة الفكر التربوي في إسرائيل
السبت 30 يناير 2016, 4:07 pm من طرف dr.ahmed

» التربية الإسلامية في مواجهة التحديات
السبت 30 يناير 2016, 3:19 pm من طرف dr.ahmed

» دور الانترنت في تطوير البحث العلمي
السبت 30 يناير 2016, 3:14 pm من طرف dr.ahmed

» دور التربية في تصحيح مفاهيم العولمة
الجمعة 29 يناير 2016, 5:26 pm من طرف dr.ahmed

» دور الانترنت في تطوير البحث العلمي
الجمعة 29 يناير 2016, 5:22 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
الثلاثاء 26 يناير 2016, 10:50 pm من طرف dr.ahmed

» التربية الإسلامية وتحديات العصر
الإثنين 25 يناير 2016, 9:46 pm من طرف dr.ahmed

» معالم التغير التربوي لدي سيد قطب من خلال كتاباته
الإثنين 25 يناير 2016, 9:09 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
السبت 23 يناير 2016, 10:50 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
السبت 23 يناير 2016, 9:49 pm من طرف dr.ahmed

» قلق الاختيار في العلاقة ببعض المتغيرات المرتبطة بطلبة وطالبات الثانوية العامة
الأربعاء 23 ديسمبر 2015, 8:59 pm من طرف dr.ahmed

» قلق الاختيار في العلاقة ببعض المتغيرات المرتبطة بطلبة وطالبات الثانوية العامة
الأربعاء 23 ديسمبر 2015, 7:50 pm من طرف dr.ahmed

» دراسة لمشاعرالقلق والعصبية لدى أمهات الأطفال المعاقين وغير المعاقين
الأربعاء 23 ديسمبر 2015, 3:12 pm من طرف dr.ahmed

مواضيع هامة

زوار المنتدى
free counters
لإعلاناتكم
 
لإعلاناتكم
يرجى مراسلتنا
 
 

شاطر | 
 

 الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عابرة السبيل
+ عضو فعال +
+ عضو فعال +
avatar


مُساهمةموضوع: الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه   الأحد 26 سبتمبر 2010, 7:26 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يمكن أن تحدث عقدة النقص لأسباب مختَلفة


أحيانا عندما نكون مع أصدقاء أو أشخاص أكثر نجاحاً أو جمالاً أو حتى قبولاً اجتماعياً اكثر منا، نشعر بالضيق وبالرغم من أننا قد لا نعرف سبب الضيق


المفاجئ، إلا أنه يلازمنا لفترة من الوقت، فنحاول أن نتوقف ونفكر بالأسباب التي جعلتنا نشعر بالضيق والانزعاج أو حتى الخجل من أنفسنا.


هذه المشاعر يمكن أن تتحول سريعاً لمشاعر إحباط ويمكن أن تستمر معنا حتى بعد أن نبتعد عن هؤلاء الأصدقاء، ويمكن لهذه الحالة أن تتطور إلى شعور


بالوحدة والانطواء على الذات.


وبالطبع، يتفاوت هذا الشعور من شخص لأخر، فمنهم من قد يتساءل ويجد السبب ويحاول حله،

ويمضي قدماً في حياته، ومنهم من يبقى عالقا في الشعور بالإحباط وبأنه اقل شأنا من الآخرين وقد يكون هذا مؤشراً لوجود حالة من عقدة النقص أو الشعور


بأنه دون المستوى.


إذا كنت تشعر بهذه الطريقة فأنت مصاب بعقدة النقص، ولكنك لست الوحيد.

هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من عقد النقص أو الشعور بأنهم دون المستوى.

ويتحدث علم النفس عن العديد من الأسباب الأساسية لهذه الحالة.

فعقدة النقص يمكن أن تحدث بسبب مواقف الناس السلبية تجاهنا أو يمكن أن تكون من وحي الخيال.

وهذا يعني بأن الشخص يمكن أن يشعر بالنقص إذا عامله شخص ما بطريقة دونية أو قد يتخيل أنه تلقى معاملة سيئة بالرغم من أن الحقيقة غير ذلك.

وهذا بالطبع، مرتبط بالصحة العقلية للشخص.

أما إذا كنت ترغب في معرفة كيفية التخلص من الشعور بالنقص، فإليك بعض الأفكار التي ستساعدك على تخطي هذه المشكلة.



كيف تتخلص من عقدة النقص:


1. التفكير الإيجابي

هو أحد الأشياء التي يجب أن تعمل على تطويرها. ركز على المواقف الإيجابي نحو الآخرين.

ويمكن أن توظف هذا في كل المجالات في عملك أو علاقاتك. أي موقف إيجابي سيؤسس لنتائج إيجابية لصالحك.

2. اكتب قائمة بكل ميزاتك الجيدة

ركز على النقاط القوية واستعملها دائما


3. حاول دائماً تحسين نفسك

يمكن أن يكون ذلك في أي مجال تفضله، مثلا الهوايات ، العمل. عندما ترى الجوانب الإيجابية تتطور ستشعر بالفخر والثقة بالنفس.

4. كن واثقاً من الأعمال التي تقوم بها.


إذا كان عملك منظماً، وكاملاً فهذا يزيدك ثقة واحترام لنفسك.


5. تجنب الأشخاص السلبيين الذين يحاولون جذبك للأسفل.

هناك العديد من الأشخاص الذين يتحدثون بطريقة سلبية والذين يهدفون لتجريح الآخرين والإساءة إليهم بهدف السيطرة عليهم.

تعلم كيف تتعامل مع هذه الفئة ورد على انتقاداتهم وتعليقاتهم بثقة وابتسامة عريضة.

يجب أن تكون قادراً على حماية نفسك منهم، والدفاع عن نفسك أيضاً.

6. ولا تنسى أن تركز على جميع النواحي الإيجابية

في حياتك

إن الثقة بالنفس هي الطريق الوحيد للتخلص من عقدة النقص.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلم
+ عضو محترف +
+ عضو محترف +
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه   الأحد 26 سبتمبر 2010, 11:02 am

اولا :- اشكر الاخت عابره على موضوعها النفسي الجميل الرائع المتميز الذي يعتبر في قمة المواضيع والاكثر نجاحا وربما كان الطرح فيه قليل الا انه من المواضيع الجميلة

ثانيا :- دائما اسال نفسي هذا السؤال
لماذا المسلم في عهد رسول الله لم تكن عنده عقدة النقص مع انه لايملك المال ولا الملبس ولا المركب الحسن انما هي حياة بسيطة جدا لكنهم كانوا يشعرون بانهم سادة العالم ؟!
ثالثا :- التربية الاجتماعية لها دور كبير في السلوك الاجتماعي والنفسي على الشخص تعزز امكانيته وقدراته وابداعاته
انا مثلا لو قلت ان هذا الموضوع قبيح وسيء هل سيحاول الكاتب ان يكتب مرة اخرى فيه ابدا
هنا يبقى دور التربية الاجتماعية
عشت مع طلاب كان الواحد منهم يخشى ان يمسك ورقة ويقراها امام زملاءه وربما تسقط الورقة من يده لماذا ؟!
رابعا :- العقيدة التي يملكها الانسان كل ما كانت عقيدته قويه كل ما استطاع ان يقهر العالم
نضرب مثالا
الطالب ان كان مقتنعا من الدراسة والعلم لاشط انه سيحقق انجازات في الدراسة
اما ان كان يسوف ويعزز نفسه بمعززات سلبية فان النتيجة ستكون فاشلة

عفوا الاخت الكريمة ربما اسرفت على نفسي وعليك بالموضوع فالعذر من حضرتك





(ليس المهم ان تشارك بألف موضوع بل المهم ان تشارك بموضوع يشاهده ألف مشاهد)
[list]
[*]لم أعد داريا إلى أين أنهب

كل يوم أحس أنك أقرب

كل يوم يصير وجهك جزءا

من … و يصبح العمر أخصب

و تصير الأشكال أجمل شكلا

[/list:u][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عابرة السبيل
+ عضو فعال +
+ عضو فعال +
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه   الأحد 26 سبتمبر 2010, 11:39 am

شكرن لك من الواضح ان حضرتك متعلم وان في قولي متعلم لا اقصد التعليم الرسمي واقصد التعليم الرسمي وللكن هناك الكثير ما يتعلم ويحصل علي الشهاده ويخرج كما جاء ولكن
انت تتعلم للمستقبل وليس للشهاده وثاني مره بشكرك علي الرد الرائع مع تحياتي عابرة السبيل





(ليس المهم ان تشارك بألف موضوع بل المهم ان تشارك بموضوع يشاهده ألف مشاهد)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]كبرياء انثي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلم
+ عضو محترف +
+ عضو محترف +
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه   الأحد 26 سبتمبر 2010, 12:07 pm

اصلاا التعليم الرسمي فاشل بكل المقاييس لانه يعتمد على الحفظ مثل جهاز التسجيل فقط اما التعليم الحقيقي فهو الذي يقوم على مخاطبة الذهن على التفكير على الابداع على الاستناج على شحذ الهمم العالية على اكتشاف القدرات العقلية

الاستاذه سلام
تعرف كيف يكون القدرات العقلية من الاهداف التربوية (يكتب - يقرا )وبين القردات الاخرى ( يقيم يستنتج )
عموما شاكر لك عابر

وشاكر لك الاطراء الطيب الذي يدل على اخلاقك الرائعة وتربية التي افتخر بها كعضو في منتداكم الغالي





(ليس المهم ان تشارك بألف موضوع بل المهم ان تشارك بموضوع يشاهده ألف مشاهد)
[list]
[*]لم أعد داريا إلى أين أنهب

كل يوم أحس أنك أقرب

كل يوم يصير وجهك جزءا

من … و يصبح العمر أخصب

و تصير الأشكال أجمل شكلا

[/list:u][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عابرة السبيل
+ عضو فعال +
+ عضو فعال +
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه   الأحد 26 سبتمبر 2010, 12:11 pm

شكرن لك مره اخري انت شخص مميزواتمني ان تصبح اكثر تميز





(ليس المهم ان تشارك بألف موضوع بل المهم ان تشارك بموضوع يشاهده ألف مشاهد)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]كبرياء انثي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
عابرة السبيل
+ عضو فعال +
+ عضو فعال +
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه   السبت 01 يناير 2011, 12:47 pm

تسلم لمرورك نورس متقبله اكككككككككككككككيد





(ليس المهم ان تشارك بألف موضوع بل المهم ان تشارك بموضوع يشاهده ألف مشاهد)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]كبرياء انثي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جامعة الأقصى :: منتدى التخصصات الجامعية :: منتدى الإرشاد النفسي-
انتقل الى: