فوائد السمك موضوع حلو

+ عضو دائم التألق +

فوائد السمك موضوع حلو

السلام عليكم
كيف حالكم

قال باحثون
إن النساء اللواتي يأكلن السمك أسبوعياً يلدن أطفالاً يتمتعون بلياقة
بدنية وبمهارات لغوية أفضل ممن تلدهم أمهات يتناولن أغذية عادية .

وتبين من الدراسة، التي شملت 341 أماً وطفلاً في الثالثة من العمر، أن
أولئك الذين ولدوا لأمهاتٍ تناولن أكثر من حصتين من السمك أسبوعياً تفوقوا
على نظرائهم الذين لم تأكل أمهاتهم السمك في الاختبارات الذهنية .

وذكرت صحيفة 'الاندبندنت' إن الباحثين في جامعة هارفارد، الذين نشرت 'مجلة
الاوبئة الأمريكية' دراستهم ، أشاروا إلي 'أن تناول النساء للسمك أكثر من
مرتين أسبوعياً له صلة بتحسن أداء الأطفال في الاختبارات اللغوية وحركات
عضلاتهم الإرادية'.

وقالت البروفيسورة إميلي أوكين التي قادت فريق الدراسة أنه ظهر 'أن النساء
اللواتي يأكلن أكثر من حصتين غذائيتين من سمك التونا يلدن أطفالاً يتفوقون
على غيرهم في الاختبارات الخاصة بالنمو والتطور' .

ونصحت الدراسة الأمهات بتناول الأسماك البيضاء مثل أل cod وHaddock بسبب
احتوائها علي نسبة أقل من الزئبق، مشيرة إلى أن الأمهات اللواتي يتناولن
أسماكا تحتوي على نسبة عالية من هذه المادة لا يلدن أطفالاً بمستوى من
الذكاء نفسه .

وأشارت إلى أن أسماك السردين والتونا الخفيفة تحتوي على نسبة أكبر من
الأحماض الدهنية وأقل من الزئبق على عكس الأسماك السوداء اللون مثل سمك
السيف swordfish وماكريل .

+ عضو متألق +

مشكووووووووور ابن فلسطين عالموضوع الحلو والمفيد
تحياتي الك

+ عضو ماسي +

موضوع حلو ومتميز كعادتك
يسلموو ايديك على المواضيع الرائعة

+ عضو متميز +

مشكور كتير ابن فلسطين ع الموضوع المفيد والحلوو يسلموو ويعطيك العافية تحياتى

+ عضو دائم التألق +

تحياتي للجميع على المرور

+ عضو محترف +

يسلموووووووووووووووووووو