إطعام طفلك 1-2 عام Feeding Your 1-2 Year Old

+ عضو دائم التألق +

في هذه المرحلة من عمر الطفل يبدأ تغير طبيعته الغذائية حيث تقترب طبيعة طعامه من الكبار. وهنا يأتي دور الأم في محاولة تقديم مختلف القوام والنكهات للطعام كي يعتاد عليها.

ولأن بطون الأطفال صغيرة فعلى الأم محاولة تقديم وجبات صغيرة لكنها غنية بالمواد المغذية التي تساعدهم على النمو ليكونوا أصحاء و أقوياء. وعليها تجنب الحلوى التي تعطيهم سعرات حرارية دون أي مواد مغذية من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] و[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] هامة. وينصح بتقسيم وجبات الطفل خلال اليوم إلى 3 وجبات رئيسية تتخللهم 2 أو 3 وجبات خفيفة.

يبدأ الطفل في هذا السن تعلم تناول الطعام بنفسه، في البداية بالأصابع ثم يبدأ استخدام أدوات المائدة مثل الملعقة في سن 15-18 شهر تقريبا. وعلى الأم إعطائه الفرصة كي ينمي مهاراته. ويحب الطفل أيضا في هذا السن إظهار استقلاله واعتماده على نفسه فلا تحاولي منعه من هذا الإحساس واتركيه وقت تناول الطعام يفعل ما يشاء.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأطعمة التي يجب تجنبها:
يبدأ الطفل في هذا السن تناول بعض الأطعمة التي كانت ممنوعة قبل سن سنة مثل الحليب البقري والفواكه الحمضية وبياض البيض. وفي بعض الحالات ينصح بالامتناع عن بعض الأطعمة في حالة وجود تاريخ عائلي لدى الأب أو الأم بالحساسية من طعام ما. ففي تلك الحالة يفضل عدم إعطاء الطفل هذا الطعام إلا بعد سن 2-3 سنوات. ويجب تجنب الأطعمة التي قد تسبب اختناق الطفل مثل الذرة الصفراء (الفيشار)، المقانق (الهوت دوج)، الزبيب، البندق، العنب.

علامات حساسية الطعام:

طفح جلدي.
زيادة الغازات المعوية.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط].

في الحالات الشديدة من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] يظهر على جلد الطفل طفح جلدي شديد أو قد يحدث صعوبة في التنفس. و يجب في تلك الحالة أن تتجه الأم إلى طبيب الأطفال فورا. إذا ظهر على الطفل أي أعراض للحساسية يجب على الأم إيقاف هذا النوع من الطعام حتى تستشير الطبيب.

طفلك والحليب:
يعتبر الحليب البقري جزء هام وضروري من غذاء الطفل حيث يحتوي على فيتامين د و[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الضروريان لنمو عظام الطفل. والطفل الأقل من سنتان من العمر يحتاج إلى شرب الحليب كامل الدسم لأن الدهون الموجودة به هامة للنمو الطبيعي له ونمو وتطور المخ. ويمكن بعد ذلك بعد سن سنتان إعطائه الحليب قليل أو منزوع الدسم حسب حالة الطفل.

وفي سن 12-18 شهر يكون الوقت المناسب لبدء تعويد الطفل على الشرب من الكوب فينصح بإعطائه الحليب في كوب.

وبعض الأطفال لا يحبون مذاق الحليب البقري لاختلاف مذاقه عن مذاق اللبن الطبيعي أو الصناعي المعتاد عليه. وفي هذه الحالة يمكن خلط الحليب البقري مع اللبن الصناعي أو الطبيعي (لبن الثدي) بصورة تدريجية حتى يصل الطفل أن يأخذ الحليب البقري كاملا وحده دون أي إضافات أخرى.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]:
بعد بلوغ الطفل عامه الأول يكون من الضروري التأكد من عدم وجود نقص [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] لدى الطفل حتى لا يؤثر ذلك على الطفل ويجعله عرضة للإصابة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]. ولوقاية الطفل من الإصابة بنقص الحديد ينصح بالآتي:

عدم الإفراط في إعطاء الطفل الحليب البقري بحيث لا يكون أكثر من 480-720 ملتر يوميا.
الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الوجبات الخفيفة المدعمة بالحديد، اللحوم، الدجاج، الأسماك، والفاصوليا.
الاستمرار في إعطاء الطفل الحبوب المدعمة بالحديد حتى يبلغ الطفل 18-24 شهر من العمر.

+ عضو محترف +

اهم مايحتاج الانسان والطفل خاصة والام الحامل والمرضع مادة الكالسيوم لانه في مرحلة الشباب الجسم يمكن ان يتحمل لكن مع مرور الزمن يبدا بالتعب اذا لم يكن لديه من القوة في التحمل وخاصة من الكالسيوم ومن اهم الاغذية

- الخضار الخضراء وخاصة السبانخ ( بس ما نكون مثل بباي هههههه )
- الفواكه مثل الاجاص التفاح العنب الانناس المانجو وغيرها من الفواكه
- الحليب لكن بشرط ان يكون خال من الدسم

+ عضو دائم التألق +

مرور رائع قلم ........ رد بناء ورائع
نورة صفحتى ......هلا بك دوما وابدا