طريقة عمل موز مشوي

+ عضو موقوف +

وجبة صحية من الفاكهة (الموز):
* المقادير:
4 ثمرات موز
آيس كريم
1/2 كوب صوص شيكولاته
1 كوب فراولة مقطعة إلى أجزاء صغيرة

* مدة إعداد الوجبة = 15 دقيقة.
* تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير.

* الطريقة:
- يقطع الموز إلى نصفين ( شرائح بالطول) مع ترك القشرة عليه.
- تشوى شرائح الموز على الشواية من 5-7 دقائق تقريباً (الوجه الذي لا يوجد عليه القشرة فقط).
- تنزع القشرة من على السطح الخارجي بعد شيها.
- يوضع الآيس كريم بين كل شريحتين إلى جانب الفراولة وصوص الشيكولاته.

* القيمة الغذائية/ المقدار:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] = 467
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] = 6,6 جرام
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] = 81,6 جرام
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] =55,7 ملجم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ( الأملاح) =121 ملجم
إجمالي الدهون = 15 جرام

+ عضو متألق +

ومين هذا المبدع المخترع هي الطبخة طيب مناكلو ني يمكن احسن
والله ناس مش عارفة ايش اتسوي روحو شوفو الناس كيف عيشين في الصومال ودول القارة الافريقيا والله راح نضحك شوي وراح نبكي كتير

شكرا علي الموضوع

+ عضو موقوف +

مرورك اسعدني اخي ماهر

زائر

والله بنعيش وبنوكل هههههههههه حلوة بس مستحيل اعملها مشكووووووووووور باتوووووووووووو

+ عضو موقوف +

مرورك اسعدني

+ عضو محترف +

واااااااااو
شي فعلاً بيفتح النفس
يسلمو
دياتك ويعطيك ألف عافية
ننتظر
المزيد إن شاء الله

.♥ مراقبة عامة ♥.

يسلموووووووووووو

+ عضو محترف +

يسلمووووووووووووووووووووو كتير عندي كيلو موز بدي اشويه هلا

» طريقة عمل التايلاندي
» طريقة عمل المعكرونة
» طريقة عمل بطاطس البيتزا
» طريقة عمل الكيك بأنواعه
» طريقة عمل فخذ الضأن بالبطاطا