منتدى جامعة الأقصى

قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر 837438
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يشرفنا دخولكم على هذا المنتدى
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر 61195 شكراقلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر 61195
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر 3390 ادارة المنتدي قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر 3390
منتدى جامعة الأقصى

قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر 837438
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يشرفنا دخولكم على هذا المنتدى
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر 61195 شكراقلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر 61195
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر 3390 ادارة المنتدي قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر 3390
منتدى جامعة الأقصى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أهلا و سهلا بك يا ツزائر نورت منتدى جامعة الأقصىツ
 
الرئيسيةجامعة الأقصىأحدث الصورخدمات الطلابالجامعة في صورقلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Spktsإرسال استسفار للمديرتقدم بشكواك هنا وسنقوم بالرد عليك برسالة بريد الكترونيالتسجيلدخول
...



 More Twitter Facebook
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تحدث مع إدارة المنتدى
عندما تكون الأيقونة
 باللون الأخضرأكون متواجداً
بإمكانك النقرعليها لمحادثتي
إذا كان لديك استفسار
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
صندوق الشكاوي
إذا كان لديك
شكوى ضعها
لنقم بالاجابة
عليها
المواضيع الأخيرة
» عذراً لكل من اخطأت بحقه .. دعوة للتسامح أعتذر لكل من أخطأت بحقه بقصد أو بغير قصد
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالخميس 19 أغسطس 2021, 9:43 pm من طرف نــدى الأيـــااااااام

» الدكتور : غازي ابو خماش .
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالأربعاء 09 يونيو 2021, 2:37 pm من طرف noor maha

» دور الانترنت في تطوير البحث العلمي
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالثلاثاء 02 فبراير 2021, 2:01 pm من طرف noor maha

» دور الانترنت في تطوير البحث العلمي
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالأحد 31 يناير 2021, 2:54 pm من طرف noor maha

» دور الإنترنت في تطوير البحث العلمي
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالخميس 17 ديسمبر 2020, 2:54 pm من طرف noor maha

» دروس في قواعد اللغة الانجليزية لكل المستويات
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالأحد 04 ديسمبر 2016, 11:25 pm من طرف ميوسة الملفوح

» دورالتربية العربية في مواجهة الفكر التربوي في إسرائيل
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالسبت 30 يناير 2016, 4:07 pm من طرف dr.ahmed

» التربية الإسلامية في مواجهة التحديات
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالسبت 30 يناير 2016, 3:19 pm من طرف dr.ahmed

» دور التربية في تصحيح مفاهيم العولمة
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالجمعة 29 يناير 2016, 5:26 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالثلاثاء 26 يناير 2016, 10:50 pm من طرف dr.ahmed

» التربية الإسلامية وتحديات العصر
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالإثنين 25 يناير 2016, 9:46 pm من طرف dr.ahmed

» معالم التغير التربوي لدي سيد قطب من خلال كتاباته
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالإثنين 25 يناير 2016, 9:09 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالسبت 23 يناير 2016, 10:50 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالسبت 23 يناير 2016, 9:49 pm من طرف dr.ahmed

» قلق الاختيار في العلاقة ببعض المتغيرات المرتبطة بطلبة وطالبات الثانوية العامة
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالأربعاء 23 ديسمبر 2015, 8:59 pm من طرف dr.ahmed

مواضيع هامة

زوار المنتدى
free counters
لإعلاناتكم
 
لإعلاناتكم
يرجى مراسلتنا
 
 

 

 قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر

اذهب الى الأسفل 
+2
princess
روئه
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
روئه
+ عضو ماسي +
+ عضو ماسي +
روئه



قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Empty
مُساهمةموضوع: قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر   قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالسبت 27 مارس 2010, 10:57 pm


وجد باحثون ان الأميركيين الراشدين من أصل إفريقي أو أسباني الذين ينامون لفترة قصيرة أو طويلة معرضون أكثر من غيرهم لزيادة الدهون في محيط الخصر.

وبالمقارنة مع الأشخاص الذين ينامون لفترة تتراوح بين 6 و 7 ساعات يومياً، فإن معدل مؤشر كتلة الجسم عند الذين

ينامون 5 ساعات أو أقل خلال فترة 5 سنوات ارتفع بما يقارب الـ1.8 كيلوغراماً، فيما تكونت كميات أكبر من طبقات

الدهون تحت الجلد في محيط الخصر.

وتبين ان الذين كانوا ينامون 8 ساعات وأكثر ارتفع مؤشر كتلة الجسم عندهم بحوالي 0.79 كيلوغراماً بالإضافة إلى تكون كميات من الدهون حول الخصر.

وقالت المعدة الرئيسية للدراسة الدكتور كريستن هيرستون من كلية الطب في جامعة وايك فورست ان الحصول على كمية كافية من النوم مهم جداً للناس من كل العروق والإثنيات.

وأضافت ان "الكميات المناسبة من النوم مهم للحفاظ على الوزن الصحي".

يشار إلى ان البيانات جمعت حول 332 أميركيا من أصل إفريقي و775 أميركيا من أصل أسباني ومعدل أعمارهم

41.7 سنوات في حين ان الأعمار تتراوح كلها بين 18 و81 سنة. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة "النوم" الأميركية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
princess
.♥ مراقبة عامة ♥.
.♥ مراقبة عامة ♥.
princess



قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر   قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالأحد 28 مارس 2010, 5:42 pm

يسلمووووووووووووووووو روئه
معلومات مهمة
تحياتي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور
+ عضو متألق +
+ عضو متألق +
نور



قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر   قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالإثنين 29 مارس 2010, 11:16 pm

يسلموووووووو
دمتي بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روئه
+ عضو ماسي +
+ عضو ماسي +
روئه



قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر   قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالإثنين 29 مارس 2010, 11:34 pm


مشكوررين ع المرور

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر   قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالثلاثاء 06 أبريل 2010, 4:33 pm

مممممممم حلو والله يسلموووو يا روحي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روئه
+ عضو ماسي +
+ عضو ماسي +
روئه



قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر   قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالخميس 08 أبريل 2010, 11:29 pm


مشكووووووورين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تيمة
+ عضو محترف +
+ عضو محترف +
تيمة



قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر   قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالأحد 11 أبريل 2010, 10:52 pm


يسلمو روئة
والله يستر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روئه
+ عضو ماسي +
+ عضو ماسي +
روئه



قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر   قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالإثنين 12 أبريل 2010, 10:30 pm


يسلمووو تيمه للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنــيــــــــــم
+ عضو محترف +
+ عضو محترف +
رنــيــــــــــم



قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر   قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالثلاثاء 13 أبريل 2010, 6:03 pm

يسلمو روئة ع المعلومة الحلوة والجيديدة
دمتي مبدعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاتنة الجمال
+ عضو محترف +
+ عضو محترف +
فاتنة الجمال



قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر   قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر Emptyالإثنين 14 يونيو 2010, 8:09 pm

يسلموو دياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قلة النوم أو كثرته تشكّل الدهون في الخصر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احذر\ى من النوم على البطن
» الماء لا يسبب تراكم الدهون بمنطقة البطن
» فزع النوم عند الاطفال
» فضل الوضوء قبل النوم
» اكلات تساعد على النوم......

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جامعة الأقصى :: الأسرة والمجتمع :: الطب والصحة-
انتقل الى: