منتدى جامعة الأقصى

رجيم صحي في رمضان 837438
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يشرفنا دخولكم على هذا المنتدى
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
رجيم صحي في رمضان 61195 شكرارجيم صحي في رمضان 61195
رجيم صحي في رمضان 3390 ادارة المنتدي رجيم صحي في رمضان 3390
منتدى جامعة الأقصى

رجيم صحي في رمضان 837438
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يشرفنا دخولكم على هذا المنتدى
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
رجيم صحي في رمضان 61195 شكرارجيم صحي في رمضان 61195
رجيم صحي في رمضان 3390 ادارة المنتدي رجيم صحي في رمضان 3390
منتدى جامعة الأقصى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أهلا و سهلا بك يا ツزائر نورت منتدى جامعة الأقصىツ
 
الرئيسيةجامعة الأقصىأحدث الصورخدمات الطلابالجامعة في صوررجيم صحي في رمضان Spktsإرسال استسفار للمديرتقدم بشكواك هنا وسنقوم بالرد عليك برسالة بريد الكترونيالتسجيلدخول
...



 More Twitter Facebook
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تحدث مع إدارة المنتدى
عندما تكون الأيقونة
 باللون الأخضرأكون متواجداً
بإمكانك النقرعليها لمحادثتي
إذا كان لديك استفسار
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
صندوق الشكاوي
إذا كان لديك
شكوى ضعها
لنقم بالاجابة
عليها
المواضيع الأخيرة
» عذراً لكل من اخطأت بحقه .. دعوة للتسامح أعتذر لكل من أخطأت بحقه بقصد أو بغير قصد
رجيم صحي في رمضان Emptyالخميس 19 أغسطس 2021, 9:43 pm من طرف نــدى الأيـــااااااام

» الدكتور : غازي ابو خماش .
رجيم صحي في رمضان Emptyالأربعاء 09 يونيو 2021, 2:37 pm من طرف noor maha

» دور الانترنت في تطوير البحث العلمي
رجيم صحي في رمضان Emptyالثلاثاء 02 فبراير 2021, 2:01 pm من طرف noor maha

» دور الانترنت في تطوير البحث العلمي
رجيم صحي في رمضان Emptyالأحد 31 يناير 2021, 2:54 pm من طرف noor maha

» دور الإنترنت في تطوير البحث العلمي
رجيم صحي في رمضان Emptyالخميس 17 ديسمبر 2020, 2:54 pm من طرف noor maha

» دروس في قواعد اللغة الانجليزية لكل المستويات
رجيم صحي في رمضان Emptyالأحد 04 ديسمبر 2016, 11:25 pm من طرف ميوسة الملفوح

» دورالتربية العربية في مواجهة الفكر التربوي في إسرائيل
رجيم صحي في رمضان Emptyالسبت 30 يناير 2016, 4:07 pm من طرف dr.ahmed

» التربية الإسلامية في مواجهة التحديات
رجيم صحي في رمضان Emptyالسبت 30 يناير 2016, 3:19 pm من طرف dr.ahmed

» دور التربية في تصحيح مفاهيم العولمة
رجيم صحي في رمضان Emptyالجمعة 29 يناير 2016, 5:26 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
رجيم صحي في رمضان Emptyالثلاثاء 26 يناير 2016, 10:50 pm من طرف dr.ahmed

» التربية الإسلامية وتحديات العصر
رجيم صحي في رمضان Emptyالإثنين 25 يناير 2016, 9:46 pm من طرف dr.ahmed

» معالم التغير التربوي لدي سيد قطب من خلال كتاباته
رجيم صحي في رمضان Emptyالإثنين 25 يناير 2016, 9:09 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
رجيم صحي في رمضان Emptyالسبت 23 يناير 2016, 10:50 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
رجيم صحي في رمضان Emptyالسبت 23 يناير 2016, 9:49 pm من طرف dr.ahmed

» قلق الاختيار في العلاقة ببعض المتغيرات المرتبطة بطلبة وطالبات الثانوية العامة
رجيم صحي في رمضان Emptyالأربعاء 23 ديسمبر 2015, 8:59 pm من طرف dr.ahmed

مواضيع هامة

زوار المنتدى
free counters
لإعلاناتكم
 
لإعلاناتكم
يرجى مراسلتنا
 
 

 

 رجيم صحي في رمضان

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سما الأقصي
+ عضو متميز +
+ عضو متميز +
avatar



رجيم صحي في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رجيم صحي في رمضان   رجيم صحي في رمضان Emptyالأربعاء 02 سبتمبر 2009, 6:01 pm

وقال رسولنا وحبيبنا ومعلمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم

(ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطن, بحسب أبن آدم لقيمات يقمن صلبه, فإن كان لا محالة فثلث لطعامه, وثلث لشرابه, وثلث لنفسه )

الافطار

3 تمرات+كاس حليب قليل الدسم او لبن زبادي قليل الدسم.

بعد الصلاه

3سمبوسات مشويه + شوربه قليلة الدسم +طبق سلطه كبير + حبة فاكهه

بعد التراويح

فاكهه نوع واحد ويفضل التفاح+حليب او قطعة من الحلو وتكون صغيره ولكن الحلى لا يزيد عن مرتين في الاسبوع

السحور

شريحة جبنه او اربع ملاعق لبنه او بيضه مسلوقه +ربع خبز اسمر+طبق سلطه كبير +شاي اوقهو

ملاحطة

يجب المشي ساعة في اليوم
يراعى الاكثار من شرب الماء لا يقل عن ثمان اكواب.

تقبلوا فائق تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
لحن الحياة
+ عضو ماسي +
+ عضو ماسي +
لحن الحياة



رجيم صحي في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم صحي في رمضان   رجيم صحي في رمضان Emptyالخميس 03 سبتمبر 2009, 9:22 am


يسلمووووووووووو رجيم صحي في رمضان 61195
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
m!ss nezow
+ عضو دائم التألق +
+  عضو دائم التألق +
avatar



رجيم صحي في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم صحي في رمضان   رجيم صحي في رمضان Emptyالسبت 05 سبتمبر 2009, 2:35 am

يسلموووووووووووو كتير ع هالموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم صحي في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم ولا أروع ...
» رجيم سبع وجبات يوميا
»  غاب رمضان ولكن رب رمضان لا يغيب
» لإنقاص الوزن الزائد.. اتبعي رجيم الثلاث أيام
» هل تريد التخلص من الكرش نهائياً بدون رجيم او تمارين؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جامعة الأقصى :: الأسرة والمجتمع :: عالم الأناقة والجمال-
انتقل الى: