واحد مكتئب والتانى مستهتر

+ عضو دائم التألق +

واحد مكتئب..والتانى مستهتر

على فكرة 3/2 سكان العالم يعانون من حالات الاكتئاب..
دى مسألة طبيعية...ومعظم هذه الحالات قابلة للعلاج.
والاكتئاب له اسباب:

صديقى الشاب هو مفيش حل وسط؟
إما الدلع الى حد الاستهتار..أو الجدية الى حد الانهيار ؟؟!
لابد من الترويح عن النفس مع الشلة والرحلة والنكته النظيفة وعطلة نهاية الاسبوع.
وأهم عوامل الاكتئاب الظن ان الحياة من "الالف الى الياء" وردية حلوة وأن الوردة من غير شوك "والحلاوة من غير نار".
او الظن بأن كل الناس سعداء ما عدا "انا".
الاصل فى الحياة غير كده...لابد من الكدح اى التعب " ياأيها الانسان إنك كادح الى ربك كدح فملاقيه "...لابد من المكابدة اى المعاناة"لقد خلقنا الانسان فى كبد"

وإيضا الاكتئاب له علاج:
إذا شوفت الماء فى الكوب واصل الى النص..فلا تلاحظ فقط ان الكوب نصه فارغ..لاحظ كذلك ان نصه مليان يعنى انظر الى الحياة بنظرة شاملة متوازنة..شوف النعم التى تملآ الوجود ..
نور وحركة ودفء وزرع وسماء..بل حتى الليل جميل وهادئ ساكن مريح شايف النجوم عامله إزاى.!!

ولو فى حياتك إنسان كشر...فى حالة شكوى على طول..نظرته للحياة سلبية دائما...ابعد عنه تجنبه قدر الامكان وقرب من الناس المتفائلة الضاحكة المرحة..مش المستهترة

ثم فى نقطة مهمة جدا :
هات ورقة فاضية وقلم.
قسم الورقة بالطول
ع اليمين سجل محاسنك.
ع الشمال سجل عيوبك.
تعرف هتلاقى إيه؟ هتلاقى نفسك ما شاء الله، محاسنك اكتر من عيوبك...
إلا إذا كنت متشائم ومصمم تطلع فى نفسك "القطط الفطسانة"
وبما ان التكرار يعلم الشطار ويسبب شعور أكيد بالملل ..والملل المتصاعد يؤدى الى الاكتئاب...إذن إكسر عجلة التكرار..غير ترتيب غرفتك...إقترح على الاسرة تغير وضع أثاث البيت ..نظم مكتبك أو دولابك بطريقة مختلفة.
ونصيحة سيب المكان أخرج غير جو.
وبدون جدال اهم حاجة الراحة والنوم والاسترخاء...
وإذا كانت قراءة القرآن سماع لكلام الحق سبحانه.. فالصلاة زيارة لله وضيافة عند الرحمن :"ألا بذكر الله تطمئن القلوب"

وعارف دورك فى الاسرة والعمارة ونشاطك فى المسجد والحى حيعمل ايه؟؟ حيشعرك بكيانك...حتكتشف قدراتك..حتعرف مواهبك..حتنول إعجاب وإحترام الآخرين..
ووقتها حتنسى حاجة اسمها ملل.
ويتبخر فى الهوا الشعور بالاكتئاب.
مع احترامى بنت رفح

+ عضو متألق +

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ميرسي كتيييييييييييير

إحترامي
لولو

+ عضو دائم التألق +

مشكوووورة اختى على ردك الميز تسلملى كلك زوءءءءءءءء اختى لولو

+ عضو متألق +

ميرسي بنت رفح
واكيد اهم شئ التفائل فى الحياة
وربي يبعد اليأس عنا كلنا
احترامي

+ عضو دائم التألق +

بارك الله فيكى اختى على مرورك احترامى الك

بنت رفح

+ عضو متميز +

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

+ عضو دائم التألق +

وربنا يبارك فيكى ويجزاك كل الخير وربنا يسعدك على ردك المميز ويقبل منك ياربى

مع تحياتى
بنت رفح
الدلوعة

.♥ مراقبة عامة ♥.

يسلموووووووووووووو بنت رفح على الطرح المميز والرائع
تحياتي الك
تقبلي مروري

» هذا واحد كتب خاطرة وجاء واحد آخر ورد عليه!!!!!
» مواضيع مستهلكة
» واحد كتب خاطره واحد رد عليه
» كن ولا تكن في آن واحد
» الحب من طرف واحد