منتدى جامعة الأقصى

حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر 837438
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يشرفنا دخولكم على هذا المنتدى
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر 61195 شكراحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر 61195
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر 3390 ادارة المنتدي حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر 3390
منتدى جامعة الأقصى

حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر 837438
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يشرفنا دخولكم على هذا المنتدى
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر 61195 شكراحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر 61195
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر 3390 ادارة المنتدي حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر 3390
منتدى جامعة الأقصى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أهلا و سهلا بك يا ツزائر نورت منتدى جامعة الأقصىツ
 
الرئيسيةجامعة الأقصىأحدث الصورخدمات الطلابالجامعة في صورحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Spktsإرسال استسفار للمديرتقدم بشكواك هنا وسنقوم بالرد عليك برسالة بريد الكترونيالتسجيلدخول
...



 More Twitter Facebook
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تحدث مع إدارة المنتدى
عندما تكون الأيقونة
 باللون الأخضرأكون متواجداً
بإمكانك النقرعليها لمحادثتي
إذا كان لديك استفسار
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
صندوق الشكاوي
إذا كان لديك
شكوى ضعها
لنقم بالاجابة
عليها
المواضيع الأخيرة
» عذراً لكل من اخطأت بحقه .. دعوة للتسامح أعتذر لكل من أخطأت بحقه بقصد أو بغير قصد
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالخميس 19 أغسطس 2021, 9:43 pm من طرف نــدى الأيـــااااااام

» الدكتور : غازي ابو خماش .
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالأربعاء 09 يونيو 2021, 2:37 pm من طرف noor maha

» دور الانترنت في تطوير البحث العلمي
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 02 فبراير 2021, 2:01 pm من طرف noor maha

» دور الانترنت في تطوير البحث العلمي
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالأحد 31 يناير 2021, 2:54 pm من طرف noor maha

» دور الإنترنت في تطوير البحث العلمي
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالخميس 17 ديسمبر 2020, 2:54 pm من طرف noor maha

» دروس في قواعد اللغة الانجليزية لكل المستويات
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالأحد 04 ديسمبر 2016, 11:25 pm من طرف ميوسة الملفوح

» دورالتربية العربية في مواجهة الفكر التربوي في إسرائيل
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالسبت 30 يناير 2016, 4:07 pm من طرف dr.ahmed

» التربية الإسلامية في مواجهة التحديات
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالسبت 30 يناير 2016, 3:19 pm من طرف dr.ahmed

» دور التربية في تصحيح مفاهيم العولمة
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالجمعة 29 يناير 2016, 5:26 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 26 يناير 2016, 10:50 pm من طرف dr.ahmed

» التربية الإسلامية وتحديات العصر
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالإثنين 25 يناير 2016, 9:46 pm من طرف dr.ahmed

» معالم التغير التربوي لدي سيد قطب من خلال كتاباته
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالإثنين 25 يناير 2016, 9:09 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالسبت 23 يناير 2016, 10:50 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالسبت 23 يناير 2016, 9:49 pm من طرف dr.ahmed

» قلق الاختيار في العلاقة ببعض المتغيرات المرتبطة بطلبة وطالبات الثانوية العامة
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالأربعاء 23 ديسمبر 2015, 8:59 pm من طرف dr.ahmed

مواضيع هامة

زوار المنتدى
free counters
لإعلاناتكم
 
لإعلاناتكم
يرجى مراسلتنا
 
 

 

 حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
+3
snow white
Shukri Ma
سمو الأميرة
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سمو الأميرة
+ عضو متألق +
+ عضو متألق +
سمو الأميرة



حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر   حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالخميس 26 فبراير 2009, 5:05 pm

السلام عليكم
إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:

*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.
*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
*صداع أو ألم في عضلات العنق.
*صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
*زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي:

*أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
*جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
*موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ.
اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
*الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.


تحياتي واتمنى السلامة الدائمه لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Shukri Ma
.♥ مدير المنتدى♥.
.♥ مدير المنتدى♥.
Shukri Ma



حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر   حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالجمعة 27 فبراير 2009, 6:47 pm


يسلمو دياتك لنيتا على النصائح
وربنا لا يحرمنا من جديدك

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمو الأميرة
+ عضو متألق +
+ عضو متألق +
سمو الأميرة



حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر   حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالجمعة 27 فبراير 2009, 9:09 pm

يسلمووووووووووووو اسير للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
snow white
+ عضو بدأ بقوة +
+ عضو بدأ بقوة +
snow white



حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر   حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالسبت 28 فبراير 2009, 12:10 pm

تسلمى حبيبتى لنيتا ع الموووووضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الجنان
+ عضو متألق +
+ عضو متألق +
avatar



حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر   حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالسبت 07 مارس 2009, 5:21 pm

شاااااكره لكِ طرحك المميز
معلومات قيمه ومفيده
ربي يسلمك ويعطيكِ العافيه
بإنتظار جديدك
تقبلي مني ارق التحايا واعذبها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mahmood sh
+ عضو متميز +
+ عضو متميز +
mahmood sh



حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر   حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالسبت 07 مارس 2009, 8:43 pm


مكشورة لنيتا
على موضوعك وما جاء به من معلومات مفيدة

تحياتى لكى..............
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن فلسطين
+ عضو دائم التألق +
+  عضو دائم التألق +
ابن فلسطين



حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر   حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالإثنين 09 مارس 2009, 12:52 pm

يسلمووووووووووو
موضوع مفيد
تحياااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاتنة الجمال
+ عضو محترف +
+ عضو محترف +
فاتنة الجمال



حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر   حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالإثنين 14 يونيو 2010, 6:49 pm

يسلموو دياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اضرار شاشة الكمبيوتر على البشرة
» تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فتراات طويل
» حب من وراء شاشة وكيبورد ..
» سورة من اقوى الأدوية للعين وتأخر الحمل
» صورة عن شاشة الزمان العربي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جامعة الأقصى :: الأسرة والمجتمع :: الطب والصحة-
انتقل الى: