إذا كنت مكتئبا.. تناول الشوكولات

+ عضو متألق +

قال باحثون أمريكيون في دراسة تبين بالأرقام
العلاقة بين الحالة النفسية والشوكولاتة إن الأشخاص الذين يعانون الاكتئاب
يأكلون الشوكولاتة أكثر من غيرهم.

وقال الباحثون إن الأشخاص الذين يعانون
الاكتئاب يتناولون في المتوسط 8.4 مقدار من الشوكولاتة شهريا مقارنة مع 5.4
بين الذين ليس لديهم اكتئاب.

وتناول الأشخاص الذين يعانون اكتئابا شديدا
الشكولاته بمعدل أكبر بلغ 11.8 مقدار شهريا. واعتبر المقدار 28 جراما من
الشوكولاتة.

وكتبت الدكتورة ناتالي روز من جامعة
كاليفورنيا في ديفيز وجامعة كاليفورنيا في سان دييجو وزملاؤها في دورية
ارشيف الطب الباطني "ارتبطت حالة الاكتئاب بشكل كبير بتناول الشوكولاتة
بكميات كبيرة."

ويعتبر كثير من الناس أن الشوكولاتة تعزز
حالتهم النفسية لكن دراسات قليلة اكدت في الواقع العلاقة بين تلك الحلوى
والحالة النفسية. وتركزت معظم الدراسات على النساء فقط.

ودرست روز وزملاؤها العلاقة بين الشوكولاتة
والحالة النفسية بين 931 من النساء والرجال الذين لا يستخدمون مضادات
الاكتئاب. وسجل الأشخاص محل الدراسة كميات الشوكولاتة التي تناولوها
واستكمل معظمهم أيضا استبيانا عن حميتهم الغذائية بشكل عام.

وتم تقييم حالتهم النفسية باستخدام مقياس شائع
للاكتئاب. وما اكتشفوه كان ارتباطا ملحوظا بين تناول الشوكولاتة
والاكتئاب. وعلى عكس الدراسات الأخرى التي ركزت فقط في النساء كان الارتباط
صحيحا في الرجال والنساء على حد سواء.

وما لم تتمكن هذه الدراسة من أن تقوله هو
لماذا يتناول الأشخاص الذين يعانون الاكتئاب المزيد من الشوكولاتة؟

+ عضو ماسي +

يسلمووووووووووووووووووووو

زائر

يسلمووووووووووووووووووو

+ عضو محترف +

يسلمووووووووووو

» تناول الماء قبل الاكل يخفف الوزن
» تناول الطعام مع العائلة بانتظام يفيد حياتك
» الامتناع عن تناول وجبة الفطور يزيد وزنك
» مضغ غصن البقدونس الطازج بعد تناول الطعام يقضي على رائحة النفس الكريهة
» دراسة سويدية: تناول السكريات يزيد نسبة الإصابة بسرطان البنكرياس